新会場 並木ラボで「前向き健康チェックサロン」がスタートしました♪

神奈川まるごと健康づくりの一環として、2018年より開催している「健康チェックの会」は、新たに2022年6月より金沢区で定期開催の会場を増やし、より多くの方に参加していただけるようになりました。
新会場の「並木ラボ」では、「前向き健康チェックサロン」といった形で、健康講座「前向き健康チェック講座」と「健康チェックの会」を同時開催しています。
参加のしかたは自由なので、午前の健康講座だけでも「健康チェックの会」の測定だけでも大丈夫。両方に参加される方もたくさんいらっしゃいます。毎月、多くの方が楽しみにされています。
組合員だけなく、どなたでも無料で参加いただけますので、ぜひ、ご来場ください。

「前向き健康チェック講座」で健康を学ぼう！

午前中の横浜市立大学の講師（教授）による講座では、日常の中で健康づくりができる簡単な運動や食事、生活習慣について楽しく学ぶことができます。ちょっとした健康に関する質問や疑問があれば、講座のなかで講師が簡単なアドバイスをしてくれるので、みなさん和気あいあいとした雰囲気で参加されています。
参加者からは「日頃疑問に思っていたこともていねいに説明してもらえて、助かりました」「健康について先生のお話でよくわかります。こういう勉強の場を作っていただけて感謝しています」などの感想が聞かれ、毎回楽しみにしている方も多数いらっしゃいます。
＊これまでに開催された講座＊
・6月「頭と足腰の健康」ミニ講座＊フレイル・ロコモ・生活習慣病の予防（有本先生）
・7月「頭と足腰の健康」ミニ講座＊フレイル・ロコモ・認知症予防♪「コグニサイズ」（有本先生）
・8月「ハマトレ」講座＊横浜市歌を使った5分程度の簡単なトレーニング（田中先生）
・10月「健康チェックで何が分かる？」講座＊健康チェックをわかりやすく解説（有本先生）

「健康チェックの会」でからだの数値を知ろう！

「健康チェックの会」では、ふだんあまり計る機会のない血管年齢や骨量なども計測することができ、測定した数値を「計測手帳」に記入して各自お持ち帰りいただき、ご自身で健康管理ができるようになっています。初回（6月）からの、リピーターの方も徐々に増えつつあり、「近くで測れてよい」「次回も参加したい」「次回、数値がよくなるように気をつけたい」など、参加を楽しみにしているといった声を多くいただいています。
これからも地域のつながりづくりを大切にしながら、楽しく健康づくりに取り組んでいただける場所として定着することができればと思っています。
「健康チェックの会」の参加で、ご自身の健康を意識していただくとともに、「健康な身体づくり」「健康な地域づくり」をめざしましょう♪
～みなさんのご参加をお待ちしています～