くらし・福祉　子育て

「健康チェックの会」を毎月開催しています♪

健康づくりの第一歩はご自身の「からだ」の数値を知ることから！どなたでもご参加いただけます。

当日参加OK

受付

参加費無料、申込み不要でどなたでも参加できます。
｢健康チェック中‼｣のぼり旗が目印

一般参加OK

相模・県央
川崎
横浜
湘南・横須賀

内容

健康チェックしてみませんか！

「健康チェックの会」では普段、測定機会の少ない「からだ」の数値を知ることができます。ご自身の「からだ」の数値を知って、日々の健康管理にお役立てください。参加された方には、測定項目の説明が付いた「計測手帳」をお渡しします。

※「健康チェック」の測定は10分程度です。予約不要で参加費無料、どなたでもご参加いただけます。開催時間内のお好きな時間にご来場ください。(11:45～13:00は休憩時間。麻生・藤沢センターは休憩なし)
※感染症の状況や悪天候等により、日程変更・中止の場合は本ページ上に掲載します。必ずご確認の上ご参加ください。

各会場で毎月開催しています♪初めての方大歓迎です‼ お気軽にご来場ください。楽しくおしゃべりしませんか♪

◆会場と日程◆　

▶ ①南林間地区たすけあいセンター

・11月20日(水) 10:00～14:00

　第1･3週目の水曜日(祝日はお休み)

▶ ②あしたタウンラボ金沢シーサイドタウン

・11月15日(金) 10:15～14:45

　第3週目の金曜日に毎月開催

❋｢フレイル予防｣の体操もできます♪

　体操は５分程度。家でもできる

　簡単体操です。動画を見ながら

　体操していますので、ご都合の

　良い時間にご来場ください。

▶ ➂ふらっとパル茅ケ崎

・11月26日(火) 10:00～14:45

❋美味しい「チャイ」の茶話会やってます♬

お茶を飲みながら楽しいおしゃべりタイム

❋フレイル予防の体操もできます♪

体操は5分程度♪お気軽にご参加ください

❋11月26日の開催が最終となります。

▶ ④パルシステム神奈川麻生センター

・12月3日(火) 12:30～14:45

　第1週目の火曜日に毎月開催

❋｢健康マージャン｣も同時開催です。
　頭と指先を使うゲームで健康維持に最適
　初心者には講師がゼロから教えます
　コーヒーを飲みながら楽しみましょう♪　　

▶ ➄パルシステム神奈川藤沢センター

・11月20日(水) 13:30～14:45

　毎月開催予定

❋｢ボッチャ｣や「健康マージャン」の

　体験ができます♪
　初心者でも気軽に参加できます。
　楽しすぎてリピーターが続出中です‼

◆「健康チェックの会」で測定できる項目◆

血管年齢、心拍数、血圧、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、体内水分量、基礎代謝量、推定骨量、内臓脂肪レベル、握力、足指力など

■ご注意
❋休憩時間は共通11:45～13:00

(麻生・藤沢センターは休憩なし)

❋感染症対策で入場時に手指消毒をお願いしています。

※感染症や悪天候合により中止する場合は本ページに掲載します。必ず本ページをご確認の上ご来場ください。

“健康チェック中!!” のぼり旗が目印です♪

“あしたタウンラボ健康チェックの様子♪

開催日	①11月20日(水) 10:00～14:00 　南林間地区たすけあいセンター ②11月15日(金) 10:15～14:45 　あしたタウンラボ金沢ｼｰｻｲﾄﾞﾀｳﾝ　 ③11月26日(火) 10:00～14:45 　ふらっとパル茅ヶ崎　★11月26日が最終開催です ➃12月3日(火) 12:30～14:45 　パルシステム神奈川麻生ｾﾝﾀｰ ➄11月20日(水) 13:30～14:45 　パルシステム神奈川藤沢ｾﾝﾀｰ
会場	①南林間地区たすけあいセンター ②あしたタウンラボ金沢ｼｰｻｲﾄﾞﾀｳﾝ ③ふらっとパル茅ヶ崎(11月まで) ➃パルシステム神奈川麻生ｾﾝﾀｰ　 ➄パルシステム神奈川藤沢ｾﾝﾀｰ
会場住所	①大和市南林間1-7-19 青木西口ビル ②横浜市金沢区並木1-17-17 　あしたタウンラボ金沢ｼｰｻｲﾄﾞﾀｳﾝ ③茅ヶ崎市新栄町8-5 山藤ビル1F ➃川崎市麻生区王禅寺西5-2-14 ➄藤沢市用田476-1
アクセス	①小田急線南林間駅より徒歩1分 ②金沢シーサイドライン　並木北駅or並木中央駅より徒歩8分 ③JR茅ケ崎駅北口より徒歩4分 ➃小田急線新百合ヶ丘駅より　バス4分｢日光隧道｣下車徒歩1分 ➄小田急「長後駅」より　バス15分｢西葛原｣下車徒歩1分
参加費	参加費無料
主催	地域活動推進課
申込／お問い合わせ	お問合せ先：地域活動推進課 ☎：045-577-3533〔月～金／9時～17時〕メール：palkana-sogofukushi@pal.or.jp