リラックス＆リフレッシュヨガ
【組合員活動報告】
主催：鶴見地区くらぶ ビーバー
日時：2月13日 10：30～12：00
さぽねっと講師の三崎玲子氏を招いて『リラックス＆リフレッシュヨガ』を開催しました。
日々せわしなく過ごして自分のことはあとまわしになりがち…、そんな参加者も今日は自分のからだと向き合い、ゆったりとからだと心をほぐすぜいたくなひとときを過ごすことができました。
あっという間の1時間で、講師の優しい語りかけとわかりやすい講座内容が印象的でした。
ゆったりとリラックスタイムです